Livsstil

Livstilsfaktorer som rygning, alkohol og overvægt nedsætter chancen for graviditet. 

Det er vigtigt, at leve sundt – måske skal du ændre vaner!

Der er flere og flere undersøgelser, som viser en sammenhæng mellem livsstil og fertilitet.
Derfor er det en god ide at spise sundt samt at undgå eller nedsætte forbruget af stimulanser (kaffe, cigaretter og alkohol). 

Ændringer i din levevis

Vil du ændre vaner med hensyn til kost, rygning, kaffe og alkohol, skal du gøre det af lyst, og fordi det føles rigtigt.

Desuden kan det sagtens ske, at du gør alt det rigtige og alligevel ikke bliver gravid ved de første behandlinger. Det kan føles frustrerende, især hvis tiden, der er gået, har været præget af alvorlige afsavn.

Spis sundere, nedsæt forbruget af stimulanser og gør det i dit eget tempo.

Undtagen rygning – for din egen og for barnets skyld, anbefaler vi at du stopper nu.